疲れ が 取れる マッサージ 足

立ち仕事などで足が疲れてパンパンになったときは帰宅後にお風呂に入って 湯船に浸かりながら足をマッサージ しましょう 入浴には温熱浮力水圧の 3 つの作用があり入浴そのものに固まった筋肉の緊張をほぐして血行を良くする効果があります. 朝起きた時にすでに身体がだるい そんな時ありませんか 仕事での疲れ運動での疲れなどで 動かなければいけないのに 身体が鉛のように重たいそんな全身疲労 の時にも.

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